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Chegada do inverno exige cuidados extras com a saúde

publicado em 25/6/2106 enviar para um amigoComentarImprimir notícia

Nas últimas semanas, São Paulo vem enfrentando frio intenso decorrente de uma massa polar que atingiu todo o Estado. Com a chegada do inverno, os cuidados com a saúde devem ser redobrados.

Além de resfriados, o clima frio aumenta a possibilidade de ocorrência de crises empacientes com doenças respiratórias crônicas como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e rinite, entre outras.

"Algumas medidas simples podem ajudar a minimizar os danos ocasionados por essaestação do ano", afirma Fabio Muchão, pneumologista do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) "Luiz Roberto Barradas Barata", em Heliópolis, na capital paulista.

 

A Secretaria de Estado da Saúde relacionou algumas dicas de prevenção para manter a saúde em dia, evitando resfriados e outras enfermidades mais graves.

 

·        Agasalhar-se bem, principalmente ao sair na rua;

 

·        Evitar exercícios físicos ao ar livre em dias muito frios e secos;

 

·        Evitar banhos prolongados ou com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

 

·        Usar soro fisiológico para hidratar olhos e narinas;

 

·        Ao usar aquecedores, é importante manter uma fonte de umidificação do ambiente em paralelo (recipientes com água, toalhas molhadas, umidificadores);

 

·        Manter ao menos uma fonte de ventilação em locais fechados para facilitar a circulação do ar e diminuir a concentração de vírus, bactérias, material particulado e alérgenos no ambiente;

 

·        Deve-se, também, lavar e secar bem mantas, cobertores e blusas guardadas por muito tempo em armários;

 

·        Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol,utilizando protetores.

 

·        Tome muito cuidado com o acesso de crianças pequenas à cozinha. Evite que brinquem neste ambiente, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes causam graves acidentes. Em caso de queimadura, a orientação é buscar atendimento médico imediatamente;

 

·        Evitar o uso de fogo para aquecer ambientes, o que também pode provocar graves acidentes.

 

 

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